Toilettenhocken für einen gesünderen Lebensstil
Toilettenhocken Ist Nichts Für Jedermann. Es Ist Für Alle!
Toilettenhocken ist nichts Neues. Sie sollten darüber gelesen haben, dass Hocken viel gesünder ist als Sitzen zum Kacken. Dann sollten Sie wissen, dass eine gute Kothaltung dabei helfen kann, Dickdarmerkrankungen, Hämorrhoiden, Verstopfung, Beckenbodenproblemen und mehreren anderen Beschwerden vorzubeugen. Also nein, Sie werden diese Theorien nicht noch einmal lesen. Genug gesagt schon. Falls Sie jedoch gerade aus einer Höhle aufgetaucht sind, finden Sie in diesem Artikel nützliche Links, die Sie leicht nachschlagen können. Vielleicht brauchen Sie sich nicht einmal mit diesen Theorien zu beschäftigen, schließlich gibt es in Höhlen keine Toilettenspülung.
Hat die Welt seit Daniel Lamettis Artikel in Slate.com eine andere Perspektive auf das Toilettenverhalten eingenommen? Nicht so viel. Gemessen an den neuen Toilettenmodellen, die jedes Jahr aus den Produktionshallen rollten, ist es immer noch die gleiche thronartige Kommode mit dem unverzichtbaren Toilettensitz. In der westlichen Welt hat sich so gut wie nichts geändert. Oder vielleicht sind wir nicht bereit, unseren Thron für eine tief sitzende Kniebeuge aufzugeben. Aber für manche macht die Idee des Toilettenhockens einen besseren Stuhlgang als das Sitzen.
Ist Schmerz In Der… Hämorrhoiden Das Wahre Motiv Für Veränderung?
Über 70 % der Menschen in den Vereinigten Staaten werden irgendwann in ihrem Leben Hämorrhoiden haben. Es ist eine häufige Erkrankung, die normalerweise durch Anstrengung beim Stuhlgang oder viel zu langes Sitzen auf der Toilette verursacht wird. Die Western-Toilette wurde für den Sitzkomfort während unserer Geschäftstätigkeit entwickelt. Aber es hat ein zugrunde liegendes Problem, das dazu führt, dass unsere Haltung keinen richtigen Stuhlgang zulässt. Und das kann später zu weiteren Gesundheitsproblemen führen (nicht nur Hämorrhoiden), einschließlich Dickdarmerkrankungen (das C-Wort wird nicht verwendet, um Sie nicht zu erschrecken).
Das Hocken auf der Toilette kann helfen, Hämorrhoiden signifikant zu reduzieren, wenn es nicht vollständig verhindert wird. Wenn Sie zu oft Hämorrhoiden hatten, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Kothaltung zu ändern. Tatsächlich können Sie mit einer Anpassung des anorektalen Winkels einfacher und schneller kacken, wie eine 2003 in Digestive Diseases and Sciences veröffentlichte Studie zeigt.
Der M. puborectalis steuert die Stuhlkontinenz. Indem der anorektale Winkel spitzer gemacht wird, entspannt sich der Puborectalis-Muskel.
Auf der Toilette sitzend und einfach den Oberkörper nach vorne lehnen, spüren Sie den Unterschied in der Evakuierung. Das liegt daran, dass Sie das Rektum und den Analkanal leicht ausrichten, indem Sie den puborektalen Muskel entspannen. Aber das ist nicht gut genug.
Je gerader der Rektum-Anal-Kanal wird, desto leichter kann der Abfall abgeführt werden. Daher erhalten Sie durch die Kniebeuge den optimalen Winkel, der den Griff des Puborectalis-Muskels entspannt und den Abfall mit der geringsten Anstrengung abtransportiert. Zu viel Anstrengung verursacht Hämorrhoiden, die buchstäblich ein Schmerz im Rücken sind. Erinnere dich daran.
Noch Keine Zeit Für Eine Hock-Toilette? Oder Wird Es Nie?
Unsere Vorfahren haben nicht den Luxus einer Spültoilette, sie begannen mit der natürlichsten Körperhaltung, also mit der Hocke zum Kacken. Nur bis Ende des 19. Jahrhunderts vermarktete ein britischer Typ namens Thomas Crapper (kein Wortspiel) eine Erfindung von Sir John Harington aus dem Jahr 1596, einem Höfling und Patensohn von Königin Elizabeth I. Seitdem hat die westliche Welt nie zurückgeschaut, bis jetzt. Wenn nicht dieser verdammte Schmerz im *Piep* wäre, werden wir immer noch im Verweigerungsmodus sein. Aber das hat einen Punkt bewiesen – Hämorrhoiden behindern das logische Denken. Wir brauchten mehr als zwei Jahrhunderte, um zu erkennen, dass die Erfindung des Höflings unsere Kotkultur und unsere Rektum-Anus-Beziehung ernsthaft verzerrt hat. Und jetzt versuchen wir verzweifelt, es umzukehren. Aber können wir das?
Nun, nicht ganz. Die westlichen Toiletten sind nicht nur als Abfallentsorgungsgerät konzipiert, sondern auch als Badmöbel, das die Gesamtästhetik bereichert. Unser moderner Lebensstil hat uns alle dazu konditioniert, die Toilettenspülung auf Kosten unseres Verdauungssystems zu akzeptieren. Allein für Abführmittel gaben wir jährlich 700 Millionen Dollar aus. Zum Teil aufgrund unserer beschissenen Ernährung, der es an Ballaststoffen mangelt, und hauptsächlich wegen der Erfindung dieses britischen Typen. Auch das ist ein Beweis dafür, dass ein durcheinandergebrachtes Verdauungssystem das logische Denken behindert. Immer noch weigern sich zu hocken?
Aber Tatsache bleibt, dass es verdammt hässlich ist, eine Hocktoilette in jedem modernen Badezimmerdesign zu installieren, das Sie sich vorstellen können. Außerdem ist es für ältere Menschen eine große Herausforderung, zu hocken, da die Weltbevölkerung in halsbrecherischer Geschwindigkeit altert. Nicht zu vergessen diejenigen mit Beinverletzungen und schlechten Knien. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Toiletten mit Spülung sind hier, um zu bleiben. Aber Veränderungen nehmen Gestalt an. Obwohl es sich nicht um eine ausgewachsene Revolution handelt, schleicht es sich langsam und sicher ein.
Die Squat-Hocker-Revolution
PLATTFORM DER NATUR
Die Idee ist nicht neu. Einige Leute haben vielleicht bereits mit einfachen Tischlerarbeiten improvisiert, um das Problem zu lindern, das mit dem Stuhlgang auf einer westlichen Toilette verbunden ist. Einige haben es auf eine kommerzielle Ebene gebracht. Nicht ganz das epische weltverändernde Design und die Erschwinglichkeit. Ein Beispiel ist die Plattform der Natur. Es ist als klappbare Hochplattform mit höhenverstellbarer Stahlstütze konzipiert. Praktisch, aber keiner, den Sie in Ihrem Designerbad sehen möchten. Und einen Pop zu kosten ist definitiv nichts für die Massen. Mehrere andere ähnliche Kreationen tauchen auf, um den aufsteigenden Trend zu reiten, sogar von außerhalb der USA. Von Singapur bis Ozeanien nimmt die Konkurrenz um ein Stück Kniebeuge-Action zu.
Aber alle schienen ihre Designs mit wenig Fokus auf Ästhetik und Kosten kompliziert zu haben. Bis Robert Edwards aus Utah 2011 Squatty Potty mit einem schlichten und intuitiven Design-Tritthocker gründete, erregte er ernsthafte mediale Aufmerksamkeit. Der Rest ist, wie man sagt, Geschichte.
Squatty Potty – Ein kurzer Rückblick
Das Squatty Potty-Design fügt sich nahtlos in die Toilette ein und sieht aus, als wäre es ein Accessoire. Bei Nichtgebrauch können Sie platzsparend unter die Toilettenschüssel gleiten. Das Beste ist, dass es keine Gliedmaßen kostet und Sie können eine größere Version wählen, wenn Ihre Toilette ein Komfortmodell ist. Oder wenn Ihr Badezimmer ein Holzthema ist, haben Sie die Wahl zwischen Slim, das aus geformtem Sperrholz besteht, um sich nahtlos in Ihr Badezimmer einzufügen. Oder das altmodische Tao Bamboo für ein rustikales Themenbad mit 2 wählbaren Höhenoptionen.
Glücklich Bis Ans Lebensende…
Hier hast du es. Sie müssen Ihren wertvollen Thron nicht für dieses hässliche Loch auf dem Boden abwerfen, nur um Ihren Arsch zu schützen (sorry kann ihn nicht mehr halten). Toilettenhocken ist die richtige Haltung, ob man es will oder nicht. Und hoffentlich können wir in Zukunft mehr kreative Toilettendesigns sehen, die sowohl Toiletten-freundlich als auch schön anzusehen sind.
Hören Sie also auf, der Toilette mit Spülung die Schuld für die Schmerzen zu geben, die sie in Ihrem Hintern verursacht haben. Seien Sie Sir John Harington für seine Erfindung dankbar und machen Sie mit dem Hocker weiter, den Sie gewählt haben. Das Leben draußen ist schöner als die Toilette, egal wie es aussieht. Aber ein gesundes Verdauungssystem ist alles, was zählt….schließlich kann man nichts im Leben mit Verstopfung genießen.
Fangen Sie bitte an zu hocken.
